la dieta è scappata...

i miei buoni propositi sono scappati... e a gambe levate... dopo la botta di cibo dello scorso week end anche questa settimana non mi sono fatta mancare nulla:

sabato sera 25 arrosticini e un paio di bicchieri...

e ieri sera si è festeggiato il compleanno della Elsa, la mamma della mia cara amica Romilde, e allora abbiamo cucinato e poi mangiato, oggi a pranzo a dare fondo agli avanzi.... e stasera pure, troppe tartine :P

Ma Romina mi ha stupito proponendo una insalata di pollo che merita un post a parte!! Deliziosa :P

a presto

Claudia

Venerdì

Ieri sera dopo la pizza non ho resistito a una fetta di torta alla mousse di cioccolato, e chi avrebbe potuto??? nessuno!!!

Oggi mi sono "trattenuta" ma considerando che ho fatto il prelievo del sangue non ho potuto fare colazione a casa, ma mi sono dovuta sacrificare con fagottino al cioccolato e tazza di latte e caffè

a metà mattina 2 fette biscottate

a pranzo (alle 4 passate) una focaccia veloce presa da mio marito al bar, purtroppo farcita con salame piccante e brie, comunque ho evitato la merenda :P

a cena pasta con carciofi e ricotta

durante la giornata ho anche bevuto oltre 3 litri di acqua, cosa che smantella la cellulite, ma se non avessi (in ufficio) il bagno giusto di fronte alla mia stanza potrei farmela addosso almeno 3 volte al giorno XD

a domani

Claudia

Martedì

Seguo con la mia dieta condivisa...

colazione il solito: una tazza di tè con 2 cucchiaini di zucchero e 2 fette biscottate con la marmellata di mirtilli

a pranzo un'insalata condita con olio sale aceto e circa 50 grammi di pane

cena carne alla griglia scondita e contorno di verdure al forno (cipolle melanzane e peperoni) con 50 grammi di pane, non ho saputo resistere a 1/2 bicchiere di montepulciano d'abbruzzo, ma la grigliata... non può non avere un goccetto di vino in accompagnamento

a domani

Claudia

La mia dieta

Da oggi cercherò di scrivere qui cosa mangio e, se faccio attività sportiva, cosa consumo, non vi aspettate anche i particolari piccanti.. non arriveranno :D

Colazione una tazza di tè con 2 cucchiaini di zucchero bianco, 2 fette biscottate integrali con marmellata bio di mirtilli a metà mattina 2 fette biscottate integrali senza niente

per pranzo 2 yogurt ai frutti di bosco con i fiocchi di frumento

merenda latte e cereali

cena prevedo riso in bianco, ma potrebbe essere minestrone col riso

a domani